![한혜진](https://herewhere.kr/wp-content/uploads/2024/03/한혜진.jpg)
한혜진이 tvN ‘줄 서는 식당2’에서 호떡을 안 먹은 지 10년 됐다고 밝혀, 철저한 자기 관리의 면모를 드러냈습니다.
방송에서 개그우먼 박나래와 함께 남대문시장을 찾은 한혜진은 호떡 트럭 앞에서 이같이 고백했으며, 탕후루와 회오리 감자에 대한 자신의 경험도 함께 공유했는데요.
![한혜진](https://herewhere.kr/wp-content/uploads/2024/03/한혜진-2.jpg)
호떡 하나의 열량이 200kcal에 달하고, 조리 과정에서 기름이 많이 사용되어 지방 함량도 높은 것으로 알려져 있습니다.
이는 체중이 60kg인 성인이 50분을 걸어야 소모할 수 있는 열량인데요.
딸기 탕후루를 비롯한 탕후루의 당류 함량이 높아 5개만 먹어도 하루 당류 섭취 상한선을 넘어서는 것으로 나타났습니다.
이는 과도한 당분 섭취가 비만의 원인이 될 수 있음을 시사하는데요.
![한혜진](https://herewhere.kr/wp-content/uploads/2024/03/한혜진-3.jpg)
튀긴 회오리 감자 역시 지방 성분이 많아 다이어트를 하는 이들에게 좋지 않은 선택이 될 수 있습니다.
다이어트 중에는 견과류나 열량이 낮은 채소, 과일 등을 간식으로 섭취하는 것이 권장되는데요.
또한, 하루에 8~10잔의 물을 마시는 습관은 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
한혜진의 철저한 자기관리와 함께 다이어트 중인 이들에게 유익한 식습관에 대한 조언도 주목받고 있습니다.
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